W dniu 19 listopada obchodzimy Światowy Dzień Rzucania Palenia Tytoniu. Polska jest krajem, w którym palenia tytoniu od lat stanowi jedną z największych przyczyn utraty zdrowia, a młodzież nie zdaje sobie sprawy, że e-papierosy tak samo, jak tradycyjne papierosy uzależniają i wpływają
negatywnie na zdrowie. Dodatkowo przemysł tytoniowy koncentruje się na młodym pokoleniu z oczywistych przyczyn. Dzień ten ma już ponad 30-letnią tradycję. Pomysł zrodził się w USA w Californii, gdzie w 1974 roku zachęcono ponad milion palaczy do odstawienia papierosów na jeden
dzień. Oczywiście 24 godziny nie wystarczą – mają jedynie zachęcić do całkowitego porzucenia nałogu. Z czasem do walki z tytoniem dołączył cały świat. Na całym świecie tytoń zabija przedwcześnie ponad 5 milionów osób każdego roku – w tym ponad 600 tysięcy osób, które palą
biernie, wdychając dym osób palących w najbliższym otoczeniu. Choć śmiertelne skutki tego nałogu są powszechnie znane, głównym problemem związanym z rzucaniem palenia jest fakt, iż papierosy zabijają powoli – palacz może nie odczuwać skutków swojego nałogu przez wiele lat. Niestety, kiedy
już się pojawią, często bywa za późno. Głównym problemem palaczy jest jednak nie tylko nikotynizm ale cała „Osobowość uzależniona”, która nie radzi sobie z przeżywanymi napięciami i stresem codziennego dnia. Warto pamiętać, że oprócz środków chemicznych, uzależniają nas także emocje i
czynności tj. ciągłe sprawdzanie FB czy niewolnicze przywiązanie do komórki. Jeśli ktoś nie zgadza się z powyższymi zdaniami, to niech skonfrontują siebie i odstawi „substancję czy przedmiot uzależniający” na jeden tydzień. Dlatego z okazji Światowego Dnia Rzucania Palenia przypominamy –
rzucenie palenia jest korzystne dla wszystkich palaczy, niezależnie od wieku.  Rzucanie palenia to proces, który rozpoczął się w chwili, w której zaczęłaś lub zacząłeś rozważanie: a może rzucić? Nie każdy potrafi sobie z nim poradzić jednak sam. Jeśli chcesz skonsultować się ze specjalistą, zadzwoń
do Telefonicznej Poradni Pomocy Palącym – tel. 801 108 108. Dla telefonów komórkowych 22 211 80 15… „Jeśli ktoś jest chory, to idzie do lekarza, ale jeśli w takiej sytuacji udaje, że nic mu nie jest, to jest podwójnie chory”../MZ/