Szkoła Szczepanika
Najlepsza w Tarnowie
- 1
- 2
- 3
- 4
5 kwietnia 2023 roku w siedzibie Radia Kraków, jury w składzie: Marta Malec-Lech z zarządu województwa; Barbara Nowak, Małopolski Kurator Oświaty; Mariusz Bartkowicz, prezes Radia Kraków oraz Zastępca Naczelnika wydziału prewencji Komendy Wojewódzkiej Policji w Krakowie podinsp. Aneta Giżyńska, ogłosiło wyniki konkursu. Komisja konkursowa oceniła ponad 400 bardzo interesujących projektów uczniów, którzy wykazali się ogromnym zaangażowaniem, kreatywnością, a przede wszystkim wrażliwością. W kategorii szkół ponadpodstawowych uczennica klasy I TR Maria Poręba zajęła
drugie miejsce. Gratulujemy laureatce!
Podczas rozstrzygnięcia konkursu wszyscy uczestnicy spotkania mieli możliwość zapoznania się z pracą "radiowców" oraz dowiedzieć się, jak pracowało się dawniej, a jak obecnie. Niezwykłe prace artystów można obejrzeć w siedzibie Radia Kraków, gdzie w holu zaprezentowana jest wystawa prac nagrodzonych uczniów.
Małopolski Wojewódzki Lekarz Weterynarii informuje, że w dniach od 15 do 27 kwietnia 2023 roku zostanie przeprowadzona wiosenna akcja ochronnego szczepienia lisów wolno żyjących przeciwko wściekliźnie. Szczepienie lisów obejmie obszar całego województwa małopolskiego. Szczepionka zrzucana będzie z samolotów oraz wykładana ręcznie.
ZALECENIA:
1) prosimy nie podnosić, nie dotykać i nie rozłamywać szczepionki
2) przy ewentualnym kontakcie szczepionki ze skórą, błonami śluzowymi, otwartymi ranami, oczami natychmiast dokładnie umyć te miejsca wodą i mydłem oraz niezwłocznie zgłosić się do lekarza medycyny lub najbliższej Powiatowej Stacji Sanitarno - Epidemiologicznej
3) każdy kontakt zwierząt domowych i zwierząt gospodarskich ze szczepionką zgłosić do lekarza weterynarii lub najbliższego Powiatowego Inspektoratu Weterynarii
4) w okresie akcji szczepienia lisów oraz przez 14 dni po jej zakończeniu nie wypuszczać bez opieki psów i kotów, a w czasie spacerów psy prowadzić na smyczy i w kagańcu
W celu skutecznego i bezpiecznego przeprowadzenia szczepień proszę wszystkich mieszkańców województwa o dostosowanie się powyższych zaleceń, a rodziców i opiekunów o przekazanie stosownych informacji dzieciom.
W załączniku pełna treść komunikatu.
Dnia 13 kwietnia 2023 r. (czwartek) odbędą się zebrania z rodzicami uczniów wszystkich klas Liceum oraz Technikum Szkoły Szczepanika. Zebrania odbędą się w trybie stacjonarnym. Szczegóły zebrań przekażą w każdej klasie wychowawcy. Przypominamy o obowiązku uczestniczenia w zebraniach.
W dnia 22 i 23 marca 2023 r., uczniowie klas fotograficznych uczestniczyli w targach fotograficznych EXPOzycja 2023. Jest to największe wydarzenie branży foto-wideo w Małopolsce, w którym uczestniczą co roku tysiące mieszkańców Krakowa i okolic oraz sąsiednich województw. Można tu zapoznać się z najnowszymi technologicznymi najważniejszych producentów aparatów fotograficznych, kamer i różnego rodzaju akcesoriów. Uczniowie mieli przyjemność uczestniczyć również w pouczających i twórczych warsztatach prowadzonych przez topowych fotografów czy operatorów kamer. Targi są idealnym środowiskiem do poszerzania horyzontów i szukania inspiracji u młodych profesjonalistów. Zapraszamy do galerii zdjęć.
W dniu 20.03.2023 r. komisja w składzie:
Pani Lucyna Łępa, Pani Iwona Gniewek, Pan Andrzej Tylko, Pan Patrycjusz Gąsiorek, Pan Adrian Dzierwa, oceniła prace konkursowe i wyłoniła zwycięzców oraz wyróżnionych. Pierwsze trzy przyznane miejsca z każdej klasy biorą udział w corocznym międzynarodowym konkursie „FOTOGRAFIE 2023”. Przypominamy, iż dla laureatów pierwszych miejsc z każdej klasy i każdego tematu przewidziane są atrakcyjne nagrody rzeczowe, które zostaną wręczone podczas gali na zakończenie roku szkolnego 2022/2023.
Lista zwycięzców oraz osób wyróżnionych zakwalifikowana do drugiego etapu konkursu „FOTOGRAFIE 2023”:
Klasa I TF - temat „Dowolny temat”
Miejsce:
1) Martyna Tybor, „W Leśnym Gaju / In a Forest Grove”,
2) Nikoletta Fikas, „Magia rzeki / The magic of the river”,
3) Otylia Kasprzyk, „Letni zachód słońca / Summer sunset”.
 |
|
|
| I miejsce | II miejsce | III miejsce |
Klasa I TF – temat „Światło i cień”
Miejsce:
1) Maciej Faliszewski, „Cienisty zakątek / Shady corner”
2) Daria Kowalczyk, „Schody / Stairs”,
3) Sylwia Snopek, „Cień siebie / Shadow of yourself”
|
|
|
|
| I miejsce | II miejsce | III miejsce |
Klasa II TF – temat „Martwa natura"
Miejsce:
1) Julia Sądowicz, „Zawoalowana symfonia / Veiled symphony”,
2) Oliwia Sierak, „Nielogiczna całość / Illogical entirety”,
3) Norbert Nykiel, „Jabłkowa wieża / Apple tower”.
|
|
|
 |
|
| I miejsce | II miejsce | III miejsce |
Klasa II TF - temat „Fotografia przemysłowa - Industrial”
Miejsce:
1) Kinga Świętek, „Korytarz przyszłości / Corridor of the future”
2) Julia Kozioł, „Labirynt / Labyrinth”
3) Oliwia Sierak, „Drewniane rzemiosło / Wooden art”
|
|
|
 |
| I miejsce | II miejsce | III miejsce |
Klasa III TF – temat „Strona tytułowa magazynu”
Miejsce:
1) Natalia Setlik, „"Nazwij to jak chcesz / Call it what you want"
2) Anna Cierniak, „ Tajemnicze spojrzenie / Mysterious look”
3) Wiktoria Galas, „Nowe granice / New frontiers"
|
|
|
|
| I miejsce | II miejsce | III miejsce |
Klasa III TF – temat „Czarno białe, dowolna historia w formie kolażu”
Miejsce:
1) Natallia Drygaś, „Uzdrów swoje wewnętrzne dziecko / Heal your inner child”
2) Daria Kawa, „Moment ciszy / Moment of silence”
3) Martyna Ciepiela, „Przemijanie / Pass”
|
|
|
|
| I miejsce | II miejsce | III miejsce |
Klasa IV TF – temat „Wysoki klucz”
Miejsce:
1) Magdalena Kordela, „Kobieca delikatność / Feminine delicacy”
2) Paulina Burnat, „Szklany szereg / glass row”
3) Dariusz Kwarciński, „Jasność Duszy / Soul clarity”
|
|
 |
 |
|
|
| I miejsce | II miejsce | III miejsce |
Klasa IV TF – temat „Reportaż sportowy”
Miejsce:
1) Amelia Michalska, „40 uderzeń na minutę / 40 beats per minute”
2) Zuzanna Włodek, „Krótka piłka / Fast match”
3) Magdalena Kordela, „Piłka nożna – Kochanka / Football – mistress”
|
|
|
|
|
|
| I miejsce | II miejsce | III miejsce |
Za zwycięzców trzymamy kciuki w dalszym etapie!
Wszystkim laureatom i uczestnikom serdecznie dziękujemy i gratulujemy, życząc dalszych sukcesów w poszukiwaniu foto-inspiracji!
marca 2023 r., uczniowie naszej szkoły mieli okazję zaprezentować swój talent
Oto zwycięzcy konkursu:
1 miejsce: (ex aequo) Dominika Czernia, kl. 3LOA,
2 miejsce: Sabina Izworska, kl. 2TF
3 miejsce: Anna Bujak, kl. 1LOA
Nagroda Publiczności: Dominika Czernia, kl. 3LOA
Ogromne podziękowania kierujemy raz jeszcze do wszystkich Sponsorów:
DZIĘKUJEMY
20 marca wystartował Plebiscyt radiowej Czwórki „Nieprzeciętni 2023” skierowany do młodych ludzi, którzy mają wyjątkowe umiejętności, interesujące pasje czy robią coś ciekawego. Już teraz można przesyłać zgłoszenia kandydatów spośród rodziny i znajomych lub zgłosić się samemu poprzez formularz dostępny TUTAJ. Jedynym warunkiem uczestnictwa jest wiek między 18 a 35 rokiem życia. Zgłoszenia można przesyłać do 16 kwietnia. Kapituła Plebiscytu spośród nadesłanych zgłoszeń wybierze 10 finalistów, których nazwiska ogłoszone zostaną 15 maja. W kolejnym etapie to głosujący będą mogli wybrać swojego faworyta. Głosowanie odbędzie się od 15 maja do 11 czerwca.
Nieprzeciętny 2023 zostanie ogłoszony podczas finałowej gali, która odbędzie się 22 czerwca w Studiu Polskiego Radia im. Władysława Szpilmana. Na zwycięzcę oraz finalistów czekają nagrody.
Wszystko o Plebiscycie tutaj.
Do 2 kwietnia 2023 roku trwa głosowanie w IX edycji Konkursu "Tarnowski Junior Biznesu" do nagrody publiczności. Zdobędzie ją uczestnik, którego prezentacja uzyska najlepszy wynik w głosowaniu internetowym. Link do głosowania znajduje się tutaj. Aby oddać głos należy zalogować się w Google. Jedna osoba może oddać tylko 1 głos. Wszystkie projekty można zobaczyć tutaj. Zachęcamy do głosowania na projekt uczennicy naszej Szkoły:
Projekt nr 5 - "MAKAZJA - Restauracja ze szklarnią", Justyna Podpłomyk kl. 2 TRa
Tematem przewodnim tegorocznego konkursu była architektura w ruchu. Martyna Ocłoń stworzyła mini kolekcję zatytułowaną "Trójkątna Wariacja". Spośród trzech projektów jeden został wybrany do tego aby go odszyć. Materiały użyte do szycia to wysokiej klasy wełna oraz skóra ekologiczna. Eko-skóra imitowała szyby w nowoczesnych wieżowcach, które zostały precyzyjnie wymierzone, wykrojone, a następnie naszyte. Cały projekt jest niezwykle precyzyjnie wykonany i pokazuje wyobraźnie przestrzenną uczennicy, co zostało docenione. Martyna Ocłoń otrzymała wyróżnienie, a w ramach nagrody również voucher na dowolnie wybrany przez siebie kurs w Artystycznej Szkole Projektowania SAPU w Krakowie.
Gratulujemy!
Projekt został wykonany pod kierunkiem Pani Anny Mleczko.
Modelka: Magdalena Podsada klasa III TPM
Zapraszamy do galerii zdjęć
Zapraszamy wszystkich uczniów naszej szkoły na kolejną edycję konkursu „FOTOGRAFIA MIESIĄCA”. Tym razem tematem jest: „Długa ekspozycja”.
Jednocześnie informujemy, że aby zakwalifikować swoją pracę i uzyskać punkty należy przygotować ją w formie elektronicznej do wysyłki logując się na skrzynkę Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. i wysłać anonimowo na Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. oraz zdać w formie papierowej do sekretariatu do dnia 16.04.2023 r.
Życzymy kreatywnego spojrzenia 
W dniu 10 stycznia 2023 r. komisja w składzie: Pan Dyrektor Sławomir Sus, Pan Wicedyrektor Artur Morys, Pan Patrycjusz Gąsiorek oraz Pan Adrian Dzierwa oceniła prace konkursowe i wyłoniła zwycięzców. W temacie konkursu uczestnicy konkursu wychodzili poza ramy i schematy tworząc prace bardziej ciekawe i inspirujące. Przypominamy, że tylko pierwsze miejsce gwarantuje przyznanie oceny cząstkowej – „bardzo dobrej” w danym miesiącu. Zwycięzcom i wyróżnionym serdecznie gratulujemy.
- Galeria prac konkursowych o temacie „Twarz”- tutaj
- Całkowita ilość punktów ze wszystkich edycji - tutaj
Nagrodzone zdjęcia:
I miejsce – Daria Kawa, kl. III TF
II miejsce – Natalia Setlik, kl. III TF
III miejsce – Martyna Ciepiela, kl. III TF
III miejsce - Sabina Izworska, kl. II TF
Nie możemy na to pozwolić
Serdecznie zapraszamy do wzięcia udziału w kolejnej edycji konkursu TALENT SZKOŁY SZCZEPANIKA
To właśnie z nami zaprezentujesz swoje wyjątkowe zdolności i umiejętności, a być może odkryjesz ukryty talent
Talent Szkoły Szczepanika 2023 już marca (środa) w auli szkolnej
Prosimy wszystkie osoby zainteresowane uczestnictwem w konkursie o przesłanie zgłoszenia (imię i nazwisko, klasa, informacja o prezentowanym talencie) na adres mailowy: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.. W tytule prosimy o wpisanie: Talent Szkoły Szczepanika.Termin nadsyłania zgłoszeń upływa 
marca (poniedziałek).Wkrótce przedstawimy Wam sponsorów tegorocznej edycji konkursu. Śledźcie nasz profil uważnie! 
Moto Rock Festiwal w Tuchowie to inicjatywa Grupy Miłośników Motocykli OWL’S RIDERS, którą wspiera Dom Kultury w Tuchowie, dlatego wspólnie postanowili o organizacji tego wydarzenia 24 czerwca 2023 r. Patronat nad festiwalem objęła Burmistrz Tuchowa, Magdalena Marszałek. Festiwal ma na celu promocję i popularyzację muzyki rockowej wykonywanej przez młodzieżowe i pokoleniowe zespoły rockowe. Zanim organizatorzy przedstawią program festiwalu, do udziału w nim zapraszają młodzieżowe i pokoleniowe zespoły rockowe, które chciałyby zaprezentować swój program artystyczny, swoje utwory lub utwory innych wykonawców, w tym również we własnej aranżacji. Zachęcamy do zapoznania się z regulaminem festiwalu oraz do nadsyłania zgłoszeń do udziału w festiwalu. Regulamin festiwali tutaj.
24.02.2023 roku odbyła się trzecia debata naszej drużyny w XI sezonie Tarnowskiej Ligi Debatanckiej. Drużyna w składzie: Klaudia Wieczorek, Natalia Gancarczyk, Eryk Gadowski, Antoni Mól, Emilia Strzok i Aleksandra Magiera zmierzyła się z drużyną III LO w Tarnowie. Mecz odbył się w nowej formule tj. zamiast czterech głównych mówców w drużynie można posłuchać jeszcze dwóch doradców! Stosunkiem punktów 507.5: 492 // 3:2 wygrał ZSOiT! Tym samym nasza szkoła awansowała do PÓŁFINAŁU, który odbędzie się już w marcu! GRATULUJEMY!
Zapraszamy uczniów szkół ponadpodstawowych, którzy w roku odbywania się konkursu ukończą maksymalnie 20 rok życia do udziału w XII Ogólnopolskim Konkursie Wiedzy o Podatkach. Konkurs odbywa się poprzez platformę moodle, gdzie udzielenie odpowiedzi na 30 pytań testowych pozwoli wyłonić najlepszych uczestników. Na zwycięzców czekają wartościowe nagrody. Najlepszych 10 osób z każdego województwa przechodzi do etapu ogólnopolskiego, który zwyczajowo odbywa się w Katowicach.
Oprócz uczniów zapraszamy także wszystkich chętnych do rozwiązania testu poza konkursem. Można zweryfikować swoją wiedzę z zakresu prawa podatkowego. Wszyscy płacą podatki. Zrozumienie ich zasad i funkcjonowania pozwoli na łatwiejsze poruszanie się w gąszczu przepisów podatkowych. Pierwszy etap konkursu odbędzie się 3 marca 2023 r. w godz. od 10.00 do 18.00. Test należy ukończyć do godziny 18.00.
Na stronie www.silesia.kidp.pl w zakładce KONKURSY znajdują się:
- regulamin konkursu;
- instrukcja obsługi testu;
- link do platformy moodle;
- ustawy i przepisy prawne;
- inne informacje dotyczące konkursu.
Należy pamiętać, aby zarezerwować odpowiednią ilość czasu na zalogowanie się i rejestrację do systemu, można to zrobić już na dwa dni przed terminem konkursu.
Dodatkowe informacje nt. konkursu: tel. (32) 258 10 45, Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
TEDxYouth@Tarnow Perspektywy to już 3 edycja młodzieżowej konferencji, na której prelegenci inspirują i propagują nowe idee. Od 2020 roku każdy kolejny rok, a nawet miesiąc przynoszą nam nowe wydarzenia. Wiele z dotychczasowych planów stało się nieaktualne, przez co często mamy poczucie utraty kontroli nad własnym życiem. Jeśli towarzyszą wam podobne odczucia i chcecie szukać inspiracji i motywacji dla rozwijania się i budowania swojej przyszłości TEDxYouth będzie dla was idealny. Więcej informacji o wydarzeniu tutaj: https://facebook.com/events/s/tedxyouthtarnow-perspektywy/593696798756648/
Centrum e-Learningu Akademii Górniczo-Hutniczej w Krakowie serdecznie zaprasza młodzież do wzięcia udziału w zajęciach wirtualnego koła matematyczno-logicznego eMIL 30.
- Na kole czekają niestandardowe łamigłówki matematyczne i logiczne.
- Zaproszenie kierujemy do wszystkich uczniów powyżej 13-tego roku życia.
- Każdy uczeń dołącza do koła całkowicie ZA DARMO
- Pracujemy wyłącznie przez Internet (e-learning).
- Koło będzie trwało od 6 marca 2023 do 9 czerwca 2023.
- Każdy uczeń ma bezpośredni kontakt z prowadzącym.
- Towarzyszy nam bardzo dobra ZABAWA.
http://upel.agh.edu.pl/kola/ - już teraz można odwiedzić stronę, zalogować się jako gość i zobaczyć DEMO.
Liczba miejsc jest ograniczona. O Zapisie decyduje kolejność zgłoszeń. Uczniów zainteresowanych prosimy o kontakt z p. Beatą Miś.
23 lutego obchodzimy Międzynarodowy Dzień Walki z Depresją.
Dzieci i młodzież podobnie jak dorośli, mogą doświadczać nastroju, który potocznie określa się jako depresję. Dzieje się tak, gdy doznają one frustracji, rozczarowania lub kiedy przeżywają smutek związany ze stratą w ich życiu. Te trudne uczucia wywołane różnymi sytuacjami, zazwyczaj dość szybko mijają. Są jednak osoby, które przez długi czas przeżywają smutek, z którym nie potrafią sobie poradzić. Można powiedzieć, że cierpią z powodu depresji — choroby, którą do niedawna rozpoznawano jedynie u dorosłych.
Co to jest depresja?
Termin depresja — niezwykle rozpowszechniony w codziennym języku — zazwyczaj używany jest do nazwania normalnej reakcji na trudne wydarzenie. Często zdarza się, że młody człowiek odczuwa smutek po przeżyciu zawodu miłosnego lub po nieudanym podejściu do egzaminu. Depresja jako
choroba, lub inaczej klinicznie rozpoznany zespół depresyjny, to długotrwały, szkodliwy i poważny stan charakteryzujący się nadmiernym obniżeniem nastroju oraz innymi objawami psychicznymi, behawioralnymi i fizycznymi. Depresja okresu dzieciństwa i wieku młodzieńczego wciąż jest mniej
poznana niż depresja osób dorosłych. Istnieje jednak kilka spójnych faktów, potwierdzonych przez różne badania. W okresie dzieciństwa tyle samo dziewcząt co chłopców choruje na depresję, a w okresie dojrzewania dwa razy więcej dziewcząt. Charakterystyczną cechą depresji okresu dzieciństwa
i dojrzewania jest wysoki współczynnik zaburzeń lękowych i zaburzeń zachowania. Prawdopodobnie wczesne wystąpienie zaburzeń lękowych jest czynnikiem ryzyka rozwoju depresji.
Jakie są cechy depresji u nastolatków?
W okresie dojrzewania liczba przypadków zaburzeń depresyjnych wyraźnie wzrasta osiągając poziom porównywalny z zachorowalnością u dorosłych. Związane jest to zapewne z wpływem czynników hormonalnych, ale również ze stresem szkolnym, presją, by dostosować się do grupy rówieśniczej,
odnieść sukces. Młody człowiek musi radzić sobie z wieloma trudnymi zadaniami rozwojowymi, takimi jak: określenie własnej tożsamości, stopniowe zdobywanie samodzielności oraz separacja od rodziny. Nastolatki częściej określają siebie i innych stosując porównania, postrzegają siebie jako „lepszych” lub „gorszych” od innych ludzi. W okresie dojrzewania bardzo ważny staje się wygląd i wiele nastolatków uważa, że nie odpowiadają kulturowo przyjętym standardom. Szczególnie podatne na tego typu procesy są dziewczęta, u których zależny od procesu dojrzewania przyrost tkanki
tłuszczowej kłóci się z dążeniem do zachowania szczupłej sylwetki. Dla depresji w tej grupie wiekowej charakterystyczny jest oprócz lęku - nastrój rozdrażnienia, złość oraz zaburzenia odżywiania, które występują szczególnie u dziewcząt. Szacuje się, że nawet blisko jedna trzecia nastolatków cierpi na zaburzenia depresyjne, przy czym u większości z nich mają one charakter przejściowy.
Jakie czynniki mają wpływ na rozwój choroby?
Choroba wynika z uwarunkowań biologicznych, formowania się tożsamości i związanym z tym kryzysem rozwoju osobowości na który mają wpływ zmiana roli społecznej, powolne usamodzielnianie się i towarzyszące im lęki o własną przyszłość - to wszystko wywołuje napięcia. Przewlekły stres, ciągła presja czasu mogą też przyczynić się do wystąpienia depresji. Inne czynniki: to uwarunkowania G e n e t y c z n e czyli występowanie depresji u rodziców; genetyczna predyspozycja do lęku, która przejawia się w większej wrażliwości, zmianach neurochemicznych w układzie nerwowym. Dużą rolę w tej chorobie pełnią także czynniki R o d z i n n e czyli konflikty i zakłócenia relacji w rodzinie; śmierć jednego z opiekunów; przemoc, zaniedbanie; nadużywanie substancji psychoaktywnych; niedostateczna więzi rodzinne; negatywne postawy rodzicielskie (chłód, odrzucenie); brak wsparcia; nieprawidłowy sposób wychowania; niedostępność rodziców z powodu ich depresji lub innej choroby.
JAKIE ZACHOWANIA POWINNY BUDZIĆ NIEPOKÓJ:
Wśród objawów e m o c j o n a l n y ch : obniżony lub obojętny nastrój – smutek i towarzyszący mu często lęk, płacz, niemożność odczuwania przyjemności, utrata radości życia (począwszy od utraty zainteresowań, skończywszy na zaniedbywaniu potrzeb biologicznych), poczucie braku perspektyw na przyszłość, o b j a w y p o z n a w c z e takie jak: bardzo często zaburzenia pamięci i koncentracji uwagi, negatywny obraz siebie, obniżona samoocena, samooskarżenia, pesymizm i rezygnacja, a w skrajnych wypadkach mogą pojawić się także urojenia depresyjne o b j a w y m o t y w a c y j n e: problemy z mobilizacją do wszelkiego działania, bardzo często depresji towarzyszy spowolnienie psychoruchowe (zwolnienie ruchów i reakcji); trudności z podejmowaniem decyzji o b j a w y s o m a t y c z n e : zaburzenie rytmów dobowych (m.in. zaburzenia rytmu snu i czuwania), utrata apetytu (ale możliwy jest również wzmożony apetyt), osłabienie oraz zmęczenie, spadek aktywności, samopoczucie fizyczne myśli i próby samobójcze.
JAK LECZYĆ DEPRESJĘ:
W leczeniu depresji młodzieńczej, często łączy się terapię farmakologiczną kontrolowaną przez lekarza z psychoterapią (indywidualna i rodzinną). Pomocne są działania psychoedukacyjne, które pomagają zrozumieć istotę choroby, budować prawidłowe relacje w rodzinie i sprawić, aby zarówno
dziecko, jak i jego opiekunowie zrozumieli role społeczne, jakie mają realizować. Najlepiej jednak zapobiegać przez modyfikowanie sposobu myślenia z negatywnego i irracjonalnego, na pozytywny i realistyczny; elastyczność wobec doświadczeń, które nas spotykają i nauka radzenia sobie z niepowodzeniami, ćwiczenie nowych umiejętności społecznych (min. rozumienie własnych emocji i potrzeb, kształtowanie poczucia wartości); higienę własnego życia, w którym przestrzegamy zasad związanych z odpowiednio długim i regularnym snem oraz stylem życia wolnym od używek…; dobre relacje z rówieśnikami, posiadanie celów życiowych oraz zaangażowanie religijne.
Niesłychanie ważnym jest, aby w sytuacjach doświadczania wspomnianych objawów porozmawiać, o tym co z nami się dzieje z osobami zaufanymi: w domu z rodzicami; w szkole z wychowawcą, pedagogiem szkolnym; a poza szkołą zadzwonić na Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży 116 111
lub Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka 800 12 12 12. Więcej przeczytamy także na stronach: (www.depresja.org), Forum Przeciw Depresji lub Portal Porcelanoweaniolki.pl: portal o depresji nastolatków prowadzony przez nich samych.
Pamiętajmy
Depresja u dzieci i młodzieży jest chorobą uleczalną a pomoc osobie z depresją zaczyna się od zrozumienia jego choroby Depresja okresu dojrzewania jest problemem, który nie rozwiąże się sam, wymaga pomocy z zewnątrz, specjalistów. Jeśli dotyczą Ciebie lub Twoich przyjaciół wspomniane symptomy poszukaj takiej osoby, której można by powiedzieć o swoich problemach, osoby, która wysłucha i zrozumie. Już sama rozmowa wyzwala dużo pozytywnej energii do znalezienia różnych rozwiązań i zwiększenia własnej odporności. Ludzie są w stanie poradzić sobie z różnymi, bardzo trudnymi sytuacjami. Są też ludzie, którzy mogą im pomóc i dać im wsparcie. Gdy sam rozmawiasz z osobą, której towarzyszy obniżony nastrój nie bagatelizuj jej problemów. Raczej podkreśl swoje zrozumienie dla syt., w której się znalazła Nie pouczaj, nie oceniaj. W rozmowie możesz zwrócić uwagę, że uczucia się zmieniają. To, co ktoś czuje dziś, jutro może odczuwać inaczej. Odczucia i czyny to dwie różne rzeczy. Twórzmy szkołę, w której wzajemne relacje są tak samo ważne jak oceny Warto zapoznać się z plakatami, przygotowanymi przez uczniów na okoliczność tego wydarzenia.
Prezydent Miasta Tarnowa po raz IX organizuje Konkurs "Tarnowski Junior Biznesu", skierowany do uczniów tarnowskich szkół średnich. Warunkiem uczestnictwa w konkursie jest przedstawienie biznesplanu na własną działalność gospodarczą. Ostateczny termin składania prac konkursowych przypada na dzień 15 marca 2023 r. Zapisy u Pani Agnieszki Tracz do dnia 10 marca. Szczegółowe informacje o konkursie będą dostępne są na stronie internetowej Urzędu Miasta Tarnowa.
Na uczestników Konkursu czekają atrakcyjne nagrody:
a) I miejsce: 2 000,00 zł
b) II miejsce: 1 500,00 zł
c) III miejsce: 1 000,00 zł
Za zajęcie IV, V i VI miejsca przewidziane są nagrody rzeczowe oraz atrakcyjna nagroda za dla najlepszej pracy wg. internautów
Załącznik: Regulamin IX edycji konkursu
Z okazji 150 rocznicy urodzin Jana Szczepanika w ubiegłym roku W Tarnowie miały miejsce wydarzenia upamiętniające dorobek genialnego wynalazcy. O polskim Edisonie nie zapomnieli również tarnowscy filateliści, którzy stworzyli wirtualną wystawę poświęconą Szczepanikowi.
W dniach: 15 i 16 lutego 2023 r., uczniowie naszej szkoły mieli okazję zobaczyć część tej wystawy uczestnicząc tym samym w nietuzinkowej lekcji historii. W świat pasji kolekcjonerskiej wprowadzał uczniów pan dr Marek Smoła. Opowiadając dzieje walorów pocztowych wykazał, że mogą być one
alternatywą dla podręczników do nauki historii.
Już za kilka miesięcy Kraków i Małopolska będą gospodarzami Igrzysk Europejskich 2023 – największego multidyscyplinarnego wydarzenia w Europie w tym roku i jednocześnie największej imprezy sportowej w historii naszego kraju.
Igrzyska rozpoczną się 21 czerwca i potrwają do 2 lipca. Będzie to wyjątkowe wydarzenie, zarówno pod względem sportowym, jak i organizacyjnym. Setki dziennikarzy z całej Europy relacjonować będzie rywalizację ponad siedmiu tysięcy sportowców z 48 krajów. Wspierać ich będzie prawie osiem tysięcy wolontariuszy! Dziesiątki, jeśli nie setki tysięcy kibiców obserwować będzie zmagania sportowców walczących w niemal 30 dyscyplinach nie tylko o medale - stawką będą również kwalifikacje na Igrzyska Olimpijskie w Paryżu w 2024 roku. Szykuje się wielkie sportowe święto, a dzięki udziałowi w wolontariacie możesz być jego częścią!
Dołącz do grona ośmiu tysięcy wolontariuszy z całego świata. Bądź częścią największego święta sportu, rywalizacji na najwyższym poziomie w twoim mieście. W Tarnowie odbędą się rozgrywki w takich dyscyplinach jak piłka ręczna plażowa, piłka nożna plażowa, wspinaczka sportowa i badminton. Wolontariusze będą działać w strefach zawodów sportowych oraz wspierać organizatorów w zakresach takich jak: wydawanie akredytacji, wsparcie mediów czy logistyka. Będą wsparciem dla zawodników, sędziów i reprezentacji narodowych. Aż 21 różnych działów wolontariatu zapewnia różnorodność zadań, co sprawi, że każdy znajdzie rolę dla siebie.
Wymagania:
Ukończone 16 lat;
Proaktywna postawa, dyspozycyjność, komunikatywność;
Mile widziana znajomość języków obcych.
Co czeka wolontariuszy Igrzysk Europejskich?
Pakiet startowy (m.in. koszulki, kurtka);
Ciekawe szkolenia i warsztaty;
Kształcenie umiejętności liderskich w Akademii Liderów Wolontariatu;
Możliwość rozwijania pasji i kompetencji;
Zestaw gadżetów;
Wyżywienie;
Bezpłatna komunikacja miejska;
Ubezpieczenie;
Możliwość zakwaterowania;
Certyfikat udziału w wolontariacie.
Co trzeba zrobić, aby zostać wolontariuszem?
Rekrutacja na wolontariat składa się z dwóch etapów. Pierwszy to rejestracja i założenie konta w Portalu Wolontariusza oraz wypełnienie formularza rekrutacyjnego. Wszystkie niezbędne informacje oraz link do formularza znajdziesz na stronie internetowej: ie2023.pl/wolontariat. Drugim etapem jest rozmowa rekrutacyjna, prowadzona online.
Po zakwalifikowaniu wolontariuszy czekają szkolenia, odprawa wolontariuszy, odbiór imiennych akredytacji oraz niezbędnego wyposażenia.
Wolontariat przy Igrzyskach Europejskich 2023 to nie tylko możliwość zobaczenia na własne oczy ulubionych dyscyplin sportowych, ale przede wszystkim okazja do zawarcia nowych znajomości, integracji międzynarodowej i międzypokoleniowej oraz przeżycia niezwykłej przygody. To szansa na zdobycie niepowtarzalnego doświadczenia, przydatnych kompetencji i nawiązania przyjaźni na całe życie!
Dołącz do grona wolontariuszy Igrzysk Europejskich 2023!
Stylizacja w czerwonym kolorze to zawsze trafiony wybór na walentynki. Czerwona sukienka jest zawsze kobieca i urocza, poza tym jest wciąż hitem modowym. Walentynkowe stylizacje przedstawia klasa 2 Technikum Przemysłu Mody. Zdjęcia wykonał pan prof. Andrzej Tylko. Makijaż: Patrycja Bajda, Oliwia Strojna, Kinga Białas, Oliwia Kuczek.
Zapraszamy do galerii zdjęć!
Warto zobaczyć
Trochę historii...
Odwiedza nas 73 gości oraz 0 użytkowników.